中央气象台预测，从6月29日持续至7月3日，云贵高原至江南中北部地区将遭遇强降雨，并伴随雷暴大风等强对流天气。与此同时，华北、东北地区以及黄淮东部等地也将出现阵雨或雷阵雨，并伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

在南方地区，需要高度警惕暴雨可能引发的灾害。中央气象台首席预报员马学款指出，未来几天，云南、贵州、广西西部和北部、湖南中北部、湖北东南部、江西中北部、苏皖南部、上海、浙江中北部等地将普遍出现大到暴雨，部分地区可能达到大暴雨或特大暴雨级别，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

马学款进一步解释说，江西、苏皖南部、浙江北部等地将经历2至3轮强降水过程，累计降水量可观。贵州中南部、云南东南部、广西西部受低层辐合系统的长期影响，也将成为降水集中的区域。

专家提示，在安徽、江西、湖北、湖南、贵州、广西、云南等地，受强降水影响，需防范可能发生的山洪、地质灾害以及城市内涝等风险。同时，南方地区的农业生产者应及时排水，并采取措施进行施肥和病虫害防治。

在北方地区，需要防范强对流天气带来的影响。马学款提到，与南方相比，北方的对流天气不稳定，能量更强，发展更为迅猛，可能出现局地的短时强降水、雷暴大风或冰雹。

专家建议，华北、东北、黄淮北部、内蒙古等地应关注强对流天气对城市运行、农牧业设施及户外活动可能造成的影响。新疆、河南等地则需注意防范持续高温天气对能源供应和人体健康可能带来的不利影响。